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Associations sportives / Hatha Yoga


Hatha Yoga
 

Composition du Bureau :

Présidente : Renée FARGIN - 52, rue de Tilleul - Tél : 04 70 05 09 67
Vice-Président : Patrick BUJARD
Secrétaire : Christine RONDET
Trésorière : Yvette MORLANS
Trésorier Adjoint : Michel COLLINET

 

Hatha Yoga (le yoga des postures).

Eva Rushpaul est l’une des premières femmes yogi d’Europe. Elle est parmi les pionnières de l’introduction du yoga en Occident, elle a fondé l’Institut qui porte son nom et a publié des livres fondamentaux sur le yoga.

            C’est sa méthode que nous enseignons à la salle polyvalente de Saint Victor depuis 26 années.
            Le Hatha-Yoga est une des voies du yoga technique de sérénité millénaire, originaire de l’Inde. Cette méthode associe postures (asanas), respiration (pranayana) , recherche de silence et d’ intériorité , dans le but d’ atteindre la méditation.
            Nous apprenons la respiration du diaphragme, ce qui donne de l’énergie et aide au contrôle de ses émotions : 10 pulsions du diaphragme, sans impliquer les côtes, contribuent  à une oxygénation cérébrale équivalente à 10 minutes de marche en forêt. La pratique d’ une séance doit être proposée dans un climat de non-violence, de non-nuisance à soi-même, notre tâche est d’ apprendre à trouver la voie du˝ juste milieu Ë ; cet équilibre dont nous essaierons de bénéficier dans notre quotidien, en apprenant par exemple, à ne pas nous charger d’ activités et de préoccupations superflues, mais au contraire à simplifier notre vie toujours davantage ; la clé nous permettant de trouver un juste équilibre dans notre vie moderne et la simplicité ˝en agissant sur le corps par le souffle, on va obtenir la paix de l’ esprit ˝.
 
         Vous pouvez nous rejoindre les lundi et mardi de 18H15 à 19H45.

 Pout tout renseignement, téléphoner au 04 70 05 09 67

 

 



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